סדנאות
בריאות – חושבים. מדברים. עושים
רוצים לפתוח את הראש? לעבור מדיבורים על בריאות לעשייה? מחפשים דרכים לעשות דברים אחרת? לוקחים את הבריאות צעד קדימה, עם סדנאות מהנות המחזקות את המודעות ומאתגרות לחיזוק המחויבות ולשינוי אפקטיבי. דגש על העשרת השיח והקניית כלים לשיפור איכות החיים, תוך התנסות חווייתית המאפשרת השפעה מיטיבה על בריאותם ורווחתם של המשתתפים.
סדנת בריאות לארגונים
סדנה ייחודית המותאמת לאנשי קריירה הרוצים לשלב בין עבודה, משפחה ופנאי, ואשר חווים, לעיתים, עומסים ולחצים העלולים לפגוע באיכות החיים ואף בבריאות. הסדנה מאפשרת הגברת מעורבות אישית וחיזוק המחויבות לשגרת חיים בריאה באמצעות למידה חווייתית ומהנה, וכוללת התנסות והעשרה במגוון מצבים מוכרים וקבלת כלים ליישום מיידי בחיי היומיום.
דגשים: שיפור התפקוד וההרגשה, התמודדות עם לחץ ושחיקה, שילוב פעילות גופנית כדרך חיים, חיזוק והעצמה נשית וגברית וקידום שוויון מגדרי בעולם הבריאות.
בריאות נשית
סדנת בריאות חדשנית המביאה למרכז הבמה את הזווית הנשית, ומתאימה לנשים המשלבות קריירה, משפחה ופנאי. בסדנה נבחן את השפעת החיים הדינמיים ותפיסת התפקוד הנשי המודרנית על הבריאות ואיכות החיים בסביבה המאופיינת בעומס וריבוי אתגרים, ונקבל כלים לשיפור החיוניות וההרגשה ולקידום הבריאות והרווחה של המשתתפות.
דגשים: התמודדות עם שינויי מצב רוח ולחצים, הגברת האושר, שילוב פעילות גופנית כדרך חיים, שינוי תפיסה והתייחסות לבריאות נשית, חיזוק החוסן והכח הנשי.
בריאות בגיל השלישי
סדנת עומק חווייתית, מעצימה ומהנה, המותאמת לא.נשים בגיל השלישי, ומטרתה הגברת מעורבות אישית וחיזוק המסוגלות לצורך קידום הבריאות ושיפור איכות החיים. בסדנה שלושה מפגשים, כל מפגש מתמקד בהיבט אחר של הבריאות בגיל השלישי ומשלב ידע וכלים פרקטיים הניתנים ליישום מיידי בחיי היומיום. נושא הבריאות מונגש בנעימות, בצורה קלילה ובגובה העיניים.
דגשים: שיפור בטיחות, הצלחה ואיכות חיים גם לצד תרופות ותוספים, הגברת התפקוד היומיומי והאושר, שילוב פעילות גופנית בשגרת היום, ההבדלים בין נשים וגברים, וכיצד באים לידי ביטוי בעולם הבריאות והטיפול.
